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La charge mentale des femmes

La charge mentale des femmes
 
05.2018 - La charge mentale est le fait de devoir penser à un autre domaine en plus de celui dans lequel on se trouve physiquement.»
Spécialiste en psychothérapies comportementales, l’auteure voit passer dans son cabinet des femmes débordées, à la limite du surmenage. Dans ce livre enrichi de témoignages, elle cherche à identifier pourquoi la charge mentale est davantage un défi féminin et propose la «règle des 7D» pour mieux se décharger. Elle termine par des conseils pour une gestion optimale de la charge mentale à l’intérieur du couple.

Sandrine Roulet



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