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Enfin heureux

Enfin heureux
 
06.2017 - Avez-vous tendance à voir le verre à moitié vide? A vous remémorez sans cesse les souvenirs douloureux? A appréhender l’avenir en négatif? A critiquer ceux qui vous entourent? Thérapeute auprès de personnes dépendantes, l’auteure se décrit elle-même comme une ancienne «negaddict» (accro aux idées noires). En se basant sur des vécus et les recherches sur le cerveau, elle analyse les racines qui conduisent à vivre dans le négativisme puis affirme qu’il est possible de sortir de la position de victime et de guérir. Elle s’appuie notamment sur le parcours en douze étapes des Alcooliques anonymes. Des encadrés «Un espoir pour aujourd’hui» et des questions personnelles permettent d’aller plus loin dans la réflexion.

Sandrine Roulet




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